Insecure: Ketika Kamu Merasa Tidak Pernah Cukup

Ada hari-hari ketika semuanya sebenarnya berjalan biasa saja. Kamu bangun pagi. Menjalani rutinitas yang sama. Menyelesaikan pekerjaan yang memang harus diselesaikan. Tidak ada masalah besar. Tidak ada kegagalan yang menghantam hidupmu. Tidak ada sesuatu yang benar-benar salah. Kalau seseorang bertanya bagaimana keadaanmu hari itu, mungkin kamu akan menjawab, “baik-baik saja.” Lalu sesuatu yang kecil terjadi. … Baca Selengkapnya

Cara Mengatasi Insecure: Bukan Tentang Jadi Lebih PD, Tapi Mengubah Hubungan dengan Rasa Itu

Kalau yang kamu cari adalah cara untuk berhenti merasa insecure sama sekali, mungkin kamu sudah mencari sesuatu yang lebih sulit dijangkau daripada yang kamu kira. Mungkin selama ini kamu sudah mencoba banyak hal. Berusaha lebih bersyukur. Berusaha berhenti membandingkan diri. Berusaha lebih percaya diri. Berusaha mengingat semua hal baik yang ada dalam dirimu. Dan mungkin … Baca Selengkapnya

Insecure dan Butuh Validasi: Kenapa Pujian Tidak Pernah Cukup

Ada pesan yang akhirnya berhasil dikirim setelah beberapa kali ditulis ulang. Tidak ada yang istimewa sebenarnya. Hanya balasan untuk percakapan yang sempat tertunda beberapa hari. Setelah tombol kirim ditekan, aktivitas lain kembali berjalan seperti biasa. Kamu melanjutkan pekerjaan, membuka aplikasi lain, berpindah ke urusan berikutnya. Tapi sesekali tanganmu kembali ke layar. Bukan karena ada hal … Baca Selengkapnya

Insecure dan Kebiasaan Membandingkan Diri: Kenapa Otak Melakukan Ini Secara Otomatis

Ada malam-malam yang sebenarnya berjalan biasa saja. Tidak ada masalah besar. Tidak ada pertengkaran. Tidak ada kabar buruk. Kamu hanya berbaring sebentar sebelum tidur sambil membuka media sosial seperti biasanya. Jempol bergerak dari satu postingan ke postingan berikutnya tanpa tujuan khusus. Beberapa foto makanan. Beberapa video lucu. Beberapa cerita yang bahkan terlupakan beberapa detik kemudian. … Baca Selengkapnya

Penyebab Insecure: Kenapa Perasaan Ini Terus Muncul Meskipun Kamu Sudah Berusaha

Kamu sudah mencoba. Sudah mencoba lebih bersyukur. Sudah mencoba berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Sudah mencoba mengingat hal-hal baik yang pernah kamu capai. Bahkan mungkin pernah meyakinkan diri sendiri bahwa semua orang punya kekurangan masing-masing. Tapi tetap saja ada momen-momen tertentu ketika perasaan itu muncul lagi. Saat melihat seseorang yang terlihat lebih berhasil. Saat … Baca Selengkapnya

Insecure Adalah: Bukan Sekadar Tidak Percaya Diri, Tapi Rasa Tidak Cukup yang Menetap

Kamu baru saja menyelesaikan sesuatu yang hasilnya cukup baik. Mungkin kamu berhasil memasak resep baru untuk keluarga. Atau mungkin kamu akhirnya membereskan sudut rumah yang sudah lama berantakan. Ketika seseorang melihat hasilnya, mereka berkata bahwa itu bagus. Kamu tersenyum. Mengangguk. Mengucapkan terima kasih. Tapi beberapa menit kemudian, saat semuanya sudah selesai, ada suara kecil yang … Baca Selengkapnya