Ciri-Ciri Trauma Masa Kecil yang Baru Kamu Sadari Setelah Dewasa

Banyak orang dewasa baru mulai mempertanyakan masa kecilnya ketika menemukan pola tertentu dalam dirinya yang terasa sulit dijelaskan. Kamu mungkin tidak pernah mengingat satu kejadian besar yang membuatmu berpikir, “Ini pasti trauma,” tetapi ada bagian dari dirimu sekarang yang terasa seperti terbentuk dari sesuatu yang sudah lama berlalu. Kamu mungkin terlalu mudah merasa bersalah ketika … Baca Selengkapnya

Mengapa Masa Kecil yang “Normal” Bisa Menyisakan Trauma?

Kamu mungkin pernah mendengar seseorang bercerita tentang masa kecilnya, lalu ceritanya membuatmu terdiam. Ada kekerasan, kehilangan, penelantaran, atau kejadian yang jelas-jelas membuatmu berpikir, “Itu memang masa kecil yang berat.” Lalu setelah mendengar cerita itu, kamu tiba-tiba memikirkan masa kecilmu sendiri. Kamu tidak mengalami hal seperti itu. Kamu masih punya orang tua yang merawatmu, masih diberi … Baca Selengkapnya

Tubuh yang Ingat Apa yang Pikiran Sudah Lupa

Pintu itu dibanting sedikit lebih keras dari biasanya. Suara kecil itu seharusnya tidak berarti apa-apa. Kamu tahu tidak ada yang sedang mengancammu. Kamu bahkan tahu siapa yang membanting pintu dan kenapa hal itu terjadi. Tapi tubuhmu bereaksi lebih dulu. Jantung tiba-tiba berdebar. Napas berubah pendek. Bahumu menegang tanpa kamu sadari. Ada bagian dari tubuhmu yang … Baca Selengkapnya

Kenapa Baru Sekarang Kamu Menyadarinya

Ada hal-hal dari masa kecil yang dulu terasa begitu biasa sampai kamu bahkan tidak pernah berpikir untuk mempertanyakannya. Kamu dimarahi dengan cara tertentu, sering diminta mengerti keadaan orang lain, terbiasa menahan sesuatu supaya rumah tetap tenang, atau belajar bahwa ada perasaan tertentu yang sebaiknya tidak terlalu ditunjukkan. Waktu itu, kamu mungkin hanya menjalani semuanya. Bertahun-tahun … Baca Selengkapnya

Trauma Masa Kecil yang Tidak Terlihat Seperti Trauma

“Masa kecilmu gimana?” Kamu mungkin menjawabnya hampir tanpa berpikir. “Baik-baik saja kok.” Kamu ingat rumahmu, sekolahmu, teman-temanmu, mungkin juga beberapa hal menyenangkan yang sampai sekarang masih kamu ingat. Tidak ada satu kejadian besar yang langsung muncul di kepala sebagai sesuatu yang seharusnya membuatmu terluka. Tapi anehnya, ada satu memori kecil yang kadang muncul begitu saja. … Baca Selengkapnya