Survival Mode: Ketika Hidup Terasa Hanya untuk Bertahan

Ada masa ketika hidup terasa bukan lagi tentang menikmati hari, mengejar sesuatu yang kamu inginkan, atau memikirkan apa yang akan terjadi beberapa bulan ke depan. Pikiranmu lebih sering tertuju pada satu hal: bagaimana melewati apa yang sedang terjadi sekarang. Kamu bangun dengan memikirkan masalah yang belum selesai. Setelah satu urusan beres, sudah ada hal lain … Baca Selengkapnya

Fight, Flight, Freeze, dan Fawn: Empat Respons Saat Merasa Terancam

Pernah nggak kamu tiba-tiba merasa tubuhmu tegang ketika berhadapan dengan sesuatu yang terasa mengancam, padahal pikiranmu sendiri belum sempat memahami apa yang sedang terjadi? Kamu mungkin langsung ingin menjauh, justru diam, menjadi lebih keras, atau berusaha membuat keadaan tetap tenang. Respons seperti itu kadang muncul begitu cepat sampai kamu sendiri baru menyadarinya setelah situasinya lewat. … Baca Selengkapnya

Kenapa Rasanya Hidup Hanya untuk Bertahan?

Ada masa ketika kehidupanmu sebenarnya tetap berjalan seperti biasa, tetapi rasanya kamu hanya sedang melewati hari. Kamu bangun, menjalani pekerjaan, menyelesaikan berbagai urusan, lalu tidur dengan harapan besok tidak terlalu berat. Tidak ada satu kejadian besar yang selalu bisa kamu tunjuk sebagai penyebabnya. Kamu mungkin masih bekerja, masih bertemu orang lain, masih mengurus rumah, masih … Baca Selengkapnya

Kenapa Seseorang Bisa Masuk Survival Mode?

Ada masa ketika hidup terasa penuh tekanan, tapi kamu masih bisa menjalani semuanya seperti biasa. Kamu mungkin tetap bekerja, bertemu orang lain, mengurus rumah, menyelesaikan tanggung jawab, lalu beristirahat ketika hari selesai. Tapi ada juga kondisi ketika tekanan tidak benar-benar selesai. Satu masalah belum beres, sudah muncul masalah lain. Setelah satu hal terasa aman, muncul … Baca Selengkapnya

Tanda-Tanda Kamu Sedang Berada dalam Survival Mode

Ada masa ketika kamu masih bisa menjalani semuanya seperti biasa, tetapi rasanya hidup tidak pernah benar-benar terasa ringan. Kamu tetap bekerja, membalas pesan, menyelesaikan kewajiban, bertemu orang lain, bahkan mungkin masih bisa bercanda seperti biasanya. Dari luar, tidak banyak yang terlihat berbeda. Yang berubah justru cara kamu menjalani semua itu. Kamu mungkin merasa lebih mudah … Baca Selengkapnya