rumination

Kadang yang paling melelahkan bukanlah kejadian yang sedang terjadi. Melainkan kejadian yang sebenarnya sudah selesai, tetapi entah kenapa belum selesai di dalam kepala. Hari itu berjalan seperti biasa. Kamu bekerja, berbicara dengan orang lain, menyelesaikan beberapa urusan, bahkan mungkin sempat tertawa karena sesuatu yang sebenarnya sederhana. Dari luar, tidak ada yang terlihat aneh. Tidak ada … Baca Selengkapnya

Pernahkah kamu bangun tidur setelah delapan jam beristirahat, tetapi saat membuka mata rasanya seperti hari kemarin belum benar-benar selesai? Tubuhmu memang sempat terlelap. Namun begitu kesadaran kembali, ada sesuatu yang langsung aktif lebih dulu. Sebelum sempat menikmati udara pagi atau memikirkan sarapan, kepalamu sudah mulai berjalan seperti mesin yang tidak pernah benar-benar dimatikan. Anehnya, kamu … Baca Selengkapnya

Kamu sedang mandi. Air masih mengalir seperti biasa. Tidak ada yang istimewa dari pagi itu, sampai tiba-tiba sebuah percakapan yang sudah lama berlalu muncul begitu saja di kepalamu. Bukan seluruh percakapannya. Hanya satu kalimat. Satu ekspresi wajah. Satu jawaban yang dulu terasa biasa, tapi sekarang terdengar berbeda. Sebelum sempat menyadarinya, kamu sudah kembali berdiri di … Baca Selengkapnya

Ada sesuatu yang aneh ketika kamu sudah lama hidup dengan overthinking. Dulu mungkin kamu tidak tahu apa yang sedang terjadi. Kamu hanya merasa lelah, gelisah, atau terus memikirkan hal yang sama tanpa tahu kenapa. Sekarang situasinya berbeda. Kamu sudah tahu namanya. Kamu bisa mengenali polanya ketika itu mulai muncul. Kamu bisa berkata pada diri sendiri, … Baca Selengkapnya