Ada pesan yang akhirnya berhasil dikirim setelah beberapa kali ditulis ulang. Tidak ada yang istimewa sebenarnya. Hanya balasan untuk percakapan yang sempat tertunda beberapa hari. Setelah tombol kirim ditekan, aktivitas lain kembali berjalan seperti biasa. Kamu melanjutkan pekerjaan, membuka aplikasi lain, berpindah ke urusan berikutnya. Tapi sesekali tanganmu kembali ke layar. Bukan karena ada hal … Baca Selengkapnya

Kenapa Otak Melakukan Ini Secara Otomatis Ada malam-malam yang sebenarnya berjalan biasa saja. Tidak ada masalah besar. Tidak ada pertengkaran. Tidak ada kabar buruk. Kamu hanya berbaring sebentar sebelum tidur sambil membuka media sosial seperti biasanya. Jempol bergerak dari satu postingan ke postingan berikutnya tanpa tujuan khusus. Beberapa foto makanan. Beberapa video lucu. Beberapa cerita … Baca Selengkapnya

Kamu sudah mencoba. Sudah mencoba lebih bersyukur. Sudah mencoba berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Sudah mencoba mengingat hal-hal baik yang pernah kamu capai. Bahkan mungkin pernah meyakinkan diri sendiri bahwa semua orang punya kekurangan masing-masing. Tapi tetap saja ada momen-momen tertentu ketika perasaan itu muncul lagi. Saat melihat seseorang yang terlihat lebih berhasil. Saat … Baca Selengkapnya

Kamu baru saja menyelesaikan sesuatu yang hasilnya cukup baik. Mungkin kamu berhasil memasak resep baru untuk keluarga. Atau mungkin kamu akhirnya membereskan sudut rumah yang sudah lama berantakan. Ketika seseorang melihat hasilnya, mereka berkata bahwa itu bagus. Kamu tersenyum. Mengangguk. Mengucapkan terima kasih. Tapi beberapa menit kemudian, saat semuanya sudah selesai, ada suara kecil yang … Baca Selengkapnya

Ada yang aneh dari prokrastinasi. Kamu tidak lupa dengan pekerjaannya. Kamu tidak tidak tahu apa yang harus dilakukan. Kamu tahu. Justru karena tahu itulah semuanya terasa lebih berat. Ada pakaian yang sudah beberapa hari menunggu untuk dilipat. Ada pesan yang harus dibalas. Ada lemari yang sejak minggu lalu ingin kamu rapikan. Ada sesuatu yang terus … Baca Selengkapnya

Kamu Sudah Tahu Caranya. Lalu Kenapa Masih Terjadi? Kalau kamu mencari cara mengatasi prokrastinasi, kemungkinan besar kamu sebenarnya sudah tahu banyak caranya. Kamu sudah membaca artikel. Kamu sudah menonton video. Kamu sudah mencoba membuat jadwal. Mungkin kamu juga pernah mengunduh aplikasi produktivitas dan berharap kali ini semuanya akan berbeda. Tetapi kalau semua itu berhasil, kenapa … Baca Selengkapnya

Pernah ada pekerjaan yang sebenarnya tidak terlalu sulit, tetapi entah mengapa terus kamu tunda? Bukan karena kamu tidak tahu harus mulai dari mana. Bukan juga karena kamu tidak punya waktu. Mungkin hanya rak kecil yang sudah lama ingin kamu rapikan. Mungkin tumpukan pakaian yang harus dilipat. Mungkin kandang kucing yang perlu dibersihkan. Pekerjaan-pekerjaan yang, kalau … Baca Selengkapnya

Kamu mungkin pernah membuka sebuah pekerjaan berkali-kali. Dokumennya sudah ada. Bahannya sudah lengkap. Ide besarnya juga sudah jelas di kepala. Bahkan mungkin kamu sudah membayangkan seperti apa hasil akhirnya nanti. Tapi sampai hari ini, pekerjaan itu masih belum benar-benar dimulai. Kamu melihatnya setiap hari. Kadang memikirkannya sebelum tidur. Kadang merasa harus segera mengerjakannya. Kadang berjanji … Baca Selengkapnya

Mungkin kamu pernah mengalami momen seperti ini. Ada sesuatu yang perlu dikerjakan. Tidak mendadak. Tidak rumit. Bahkan mungkin sebenarnya tidak terlalu sulit. Tapi entah kenapa, kamu tidak mulai. Kamu tahu tugas itu ada. Kamu tahu semakin lama ditunda, semakin berat rasanya. Kamu juga tahu suatu saat nanti kamu tetap harus mengerjakannya. Namun tetap saja, ada … Baca Selengkapnya

Kamu tahu ada yang harus dikerjakan. Sudah tahu sejak pagi. Bahkan sebelum membuka laptop, sebelum membuat kopi, sebelum membuka aplikasi yang sebenarnya tidak ada hubungannya dengan pekerjaan itu, kamu sudah tahu apa yang harus dilakukan hari ini. Tugasnya tidak hilang. Ia ada di kepala kamu sepanjang waktu. Anehya, justru karena selalu ada di kepala, kamu … Baca Selengkapnya